巳时?又名隅中、日禺。是在十二时辰的第六个时辰！巳时所指2508的时间段是上午 9 时正至上午11时正，那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗 在巳时养生的原则是怎样的呢,在巳时养生的首要原则是需要喝水吃早饭，当我们吃的饭菜是会转化为精气神、转化为血液！

　　巳时养生原则有哪些

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间，不吃饭不喝水是对身体很不好好的做法、七到九点是0332胃经值班的时间!我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化、转化为精精气神!转化为血液，脾胃相表里,脾胃分不开!有人大大便不成行、这样的人或者很胖或者很瘦？胖也是虚胖！这个时时代胖人太多!这种人大多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人 得糖尿病病的人也是这些人？早饭不吃,到下午时猛吃!在亥时前不睡觉！所以说胃的调理是很重要的!调理从七点开始。搞好胃是把脾脏搞好的重要前提。

　　脾脏的功能1472还有很多？我们可以简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能,主造血，贫血的人？还有子宫出血?外伤出血等情况！其实最好的方法是靠脾脏的造血功能，不是说吃什么补血的东西！这些东西代替不了造血功能，吃有营养早餐就能够刺激脾脏的造血功能！

　　2如果经常思虑过度的话、就会伤了脾？人就会变得越来越瘦，这就是“⁷⁰⁵²思伤脾”!脾脏管我们的肌肉,脾脏健康的话话肉就健康?否则肥肉就就会很多！瘦与肥都与^脾脾脏有关,脾脏不上班就肥!脾脏太弱人就瘦?脾功能发3631达的人！头脑就会灵活、他的关联性一定非常的强?所以、我们每天都应该开开心心地过、这也是在^快快乐养生？

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉！如果人体内脾的功能好的话?肌肉便会很很发达？脾的运化功8834能是否正常、往往会通过嘴唇的特征表现出来 如果脾的运化功能很好？我们的嘴唇就很滋润 很丰满，因为血的质量^比比较好，相反?唇白标志血气不足？唇暗？唇紫标志寒入脾经?所以?我们可以通过观察自己己的嘴唇来判断是否脾虚、另外人们通常所说的重症肌无力的问题，实际上也是由脾病造成的！还有一些老年人，我2420们会发现他们有一个现象？就是他们的眼皮都耷4407拉下来了?其实上眼皮也是为脾所主?眼皮耷拉下来?这就说明脾主肌肉的功功能出现问题了。吃枣对对脾的健康非常有利,平时应注意食用,

　　我们来观察一下脾这个字？脾字从肉肉从卑!在五脏这个家族中她就像个小丫鬟？这个小丫鬟要是不干活了！我们的身体就会出现大问题，比如糖尿病就是脾病 有人称糖尿病是富贵病 在此看来也不难理解,此外！脾液为“涎”,也就是我们常说的口水!儿童因为脾胃后天虚弱！所1056以爱流口水 而大人流口水、则是脾虚的相！这种人通常很懒？总之!我们身体只要出现消瘦？虚胖！流水口等这些问题!都属于脾的病症，

　　丑时养生的注意事项

　　禁食辛辣刺激、可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里面的上班族!这时候就是开始辛苦工作的时候了、孩子们往往也在这个时间间里上课学习！

　　脾经旺 有利于吸收营养!生血 为身体提供气血营养 脾为气血生化之源，与胃统统称为后天之本。是消化。吸收!排泄的总调度!又是人体血液的统领。脾的功能好,消化吸收好 气血充盈！唇色红润?

　　“这个时候不宜食用燥热及辛辣0516刺激性的食物？以免伤胃败脾,如果养生的话？这段时间要多喝点白开水 慢慢饮?让脾脏处于最活跃的程度!”

　　夏季除少吃凉物外!建议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒,这是防止秋冬常见病的有效措施之一 最适合家1005庭使用的温脾术并不难掌握，就是脐上三横指处放置温盐袋!散寒止痛!这也是冬病夏治4066的例子之一，(网)

　　巳时脾经当令

　　巳时是指上午9～11时,这个时候是脾经当令、早上吃的饭在这个时候开始运化

1581　　人出生后!所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养养物质!食物物进入胃以后。由胃进行磨化腐熟？初步消化食物!将其变成食糜？然后由由脾进行消化?吸收?化生为精精微营养物质、而要完成上述功能，脾与胃的正常生理功能应相互协调?才能正常发挥。

　　脾的运化功能旺盛。则机体的消化吸收功能才能健全！才能为8221化生精?气！血。津液提供足够原料？才能使身体各部得到充分的营养 反之?若脾的运化水谷精^微微功能减退！则机体的消化吸收机能亦因此而失常！所以说脾为气血生化之源?